数年前からよく聞くようになった、アドラー心理学。 精神科医、アルフレッド・アドラーが創設した心理学は 複雑な世の中を生きる現代人に軽やかに生きるヒントを与えてくれると思う。 まず、何と言っても「課題の分離」という考え方。 問題が発生したとき、…

近所のお散歩コース、いつもは大勢の人がウォーキングしてたり、ジョギングしてたりするのだけど、大晦日だからなのか、いつもより人が少なかった。 おうちで大掃除かな。お節料理の準備か。買い物？ うちはいつも通りの過ごし方で、特に何もせず。 あ、お年…

子どもの将来を考えていて、いつかは海外で一定期間は過ごそう、 とこの頃考えている。 これからは多様性の時代。 十代のうちに海外で過ごすことで視野は広がるし、 多様性を肌で感じることで、頭での理解を超えた深さが体得できると思う。 では、どこの国が…

6年。小学生が中学生になるというと長い年月に思えるけど、 節目がない大人にとってはあっという間の年月だ。 続かないかもしれないし、それならそれでいいやと気負わず書き始めた日記が 6年を超えた。10年日記になるような体裁で、行数は2、3行と短いけど読…

アロマウッド 「こひしたふわよ」 に従おうと思って、思いついたのがアロマテラピー。 手軽に、電気や火を使わないアロマウッドを選んでみた。 楠で、木自体がいい香り。心地よい〜。 広く香らないけど、作業場の手元に置いて、ここにいるときはほのかに顔っ…

こどもの今後の教育を考えていて、自分の過去を思い返す。 結構学校が苦手な子でした。特に中学生の時はしんどかった。 中学生の時、嫌だなーって思ってたのが先輩後輩っていう制度。 あれ、ほんと、何？すごく狭い世界で序列があって、しかも年齢差一歳とか…

本が好きで、時間があればジャンルを問わずよく読書する。 中でも伝記が結構面白い。 ジュニア向けのだと、わかりやすいし、サクサク読めておすすめ。 伝記というと歴史上の人物を思い浮かべるけど、まだ生きている人物、例えばイチローの本もある。同じ時代…

近所を散歩をしていると、窮屈だなと感じること。 それは道幅の狭さ。 なんでこうも狭くできてるんだろう。 日本が狭いからか。 後ろから結構なスピードで通り過ぎる自転車は怖いし、 横並びで道幅いっぱいで歩いてくる学生にはイラつく。 ベビーカーで通る…

私はそんなに料理が好きではない。 おいしいものは好きだし、たまになら手の込んだ料理を作るのも楽しい。 ただ、毎日のこととなると面倒だ。 とはいえ、生きていくために食べる必要がある。 外食は高いし、しょっぱい。脂っこい。 …作るしかない。 今日はも…

あれこれ、体に良い食品の情報は山盛り状態の現代。 正直、何を食べればいいのか、自分の体を通してしかわからないよなと思っている。 例えば玄米。 玄米は栄養が豊富だから食べるべきという情報があるが、玄米には農薬が多いから避けるべきという情報もあり…

今日は時節柄、年末年始、お正月について。 2020年、2021年の年末年始はコロナ禍ということもあって、帰省せず家に篭る方も多いかもしれません。 こんな時だからこそ、美味しいものを食べようと、準備したり、 逆に収入が減ったので、節約で、ご馳走は諦めよ…

今日公園で会ったお友達が、ピカピカの自転車に乗っていて、 サンタさんにもらったんだ〜と嬉しそうに見せてくれた。 ハンドルにはラッピングについていたと思われるリボンが飾られていた。 かわいいなあ。本当に嬉しかったんだろうな。 昨夜のクリスマスに…

ゴミを漁る。 突然奇声を発する。 同じ言葉を繰り返す。 なんか、大人がやってたらおかしい行動だけど、1歳児の我が子の日常的行為だ。 おそらくこれらは全部成長の過程で、そこから彼女は多くを学んでいるのだろう。 大人から見たら「？」と思えたり、やめ…

ラジオを聴いていると、郁恵ちゃんぽい声。榊原郁恵さん。 そして、一緒に軽快にトークをしている男性は誰？知らないけど、心地よい。 ネットで調べたら、並木良和さんという、スピリチュアルカウンセラーだった。 なるほど癒し系の声してる。 外見は中性的…

イモニイこと、井本陽久さんというとても魅力に溢れた数学教師の本を読みました。 『いま、ここで輝く。 ~超進学校を飛び出したカリスマ教師「イモニイ」と奇跡の教室』 おおたとしまさ著 いやあ、かなり感動。 ここまで子どもを愛して教育できる先生が実在…

平飼い卵 平飼い卵を買ってみました。 こだわりやという自然食品のお店で購入。 一個当たり60円くらいだから、普段買う10個入り200円くらいの卵の3倍のお値段。 セレヴですわ！なあんて。 今朝、普通の卵とこの平飼い卵、両方の目玉焼きを作って食べ比べてみ…

25歳のとある日。 なんか、胃が痛い。。。ご飯食べるの辛いわ。。。 という日が続いて、特に病院行かないまま二週間くらいで治った。 で、また数ヶ月後胃痛が数週間つづく。治る。という経験をして、気付いた。 これ、老化だわと。 季節の変わり目に胃が痛ん…

異質の面白さ。随分前のテレビ録画を見て久々に心が揺れた芸人さん。 それは千鳥の大悟さん。 IPPONグランプリが好き。 あの反射能力、お笑いのセンス、ヤラセでなければ、出場している芸人さん達は素晴らしく頭脳明晰、頭の回転が速い。 笑えることはもちろ…

近所のスーパーにディルが売っていた！ ディルとはハーブの一種で、日本ではあまり馴染みがない。 とても香りがいいので、もっと普及して欲しい。 私はスウェーデンに旅行した時にディルに出あって、すぐに気に入った。 サーモンマリネ、サーモングリル、サ…

私にはママ友がいない。 元々友人は少ないので、私にママ友がいなくても不思議ではないし、 感覚的にできないのはわかる。 そんな話を実家で母としていたら、その日ネットニュースでたまたま鴻上尚史さんの人生相談でママ友がいない人の記事ががアップされて…

足つぼに行ったら、頭と胃腸が悪いと診断された。 頭は考えすぎ、とのこと。 子どもの時からいつもいつも考え事をしている気がする。 もちろんそんなことなくて、ボーッとしている時もたくさんあるのだろうけど、 わりと考えがちと思ってたから、そう言われ…

教育の本を色々と読んでいる。 今気になっているのはホームスクーリング、オルタナティブ教育、教育移住。 ホームスクーリングは随分前にアメリカで行われているのをテレビで見て、 こういうのもありなんだなと羨ましく思った。 当時は結婚もしてなかったし…

シュタイナー教育の本を読んで、テレビを見せることの害を知り、試してみようと思っていた。それでもこれまでの習慣でつけてしまったり、子どもが見たがったりしてテレビなし生活は実現しなかった。 ところが、家の改修でテレビ台とテレビをどかす必要があり…

おから米粉クッキー おから米粉クッキーを手作りした。 材料はおから、米粉、米油、甘酒、甜菜糖で、混ぜて焼くだけ。 今日はシナモンも入れたけど、これはお好みで。 素朴な味で美味しいしヘルシー。 子どもたちが好んで、食べてあっという間になくなる。 …

長男は赤ちゃんの頃から便秘になりやすい。 日常的に積極的に食物繊維を食べさせている。 おからやさつまいも、寒天などを好んで食べるけど、それでも便秘になる。 食生活を見ていて便秘の原因はおそらくパンと思われる。 パンを食べる機会が多いと便秘にな…

10年くらい前にヒプノセラピーを受けました。 ヒプノセラピーとは平たく言えば催眠療法。 私は過去生をみるコースを選んだ。 ゆったりと座り目を閉じてセラピストに導かれると、まぶたの裏に鮮やかな情景が広がる。 穏やかに優しくセラピストは質問をして、…

こどもをどういう風に育てるか。 特に学校教育について今色々調べている。 私自身、学校が苦手で嫌な思い出が多い。 みんな一緒でなければという変な同調圧力がね、おそらくダメだったんだと思う。 夫は海外で教育を受けてそのまま異国で長く仕事をしてきた…

近所を散歩をしていると、窮屈だなと感じること。 それは道幅の狭さ。 なんでこうも狭くできてるんだろう。 日本が狭いからか。 後ろから結構なスピードで通り過ぎる自転車は怖いし、 横並びで道幅いっぱいで歩いてくる学生にはイラつく。 ベビーカーで通る…

数年前からかなりコーヒーを減らしている。胃が弱いためだ。 最初の頃は意識的でないと、喫茶店でコーヒーを頼んじゃったり、 チョコを食べる時買い置きのドリップコーヒーをいれて飲んだりしてた。 (夫はコーヒー党でストックがある) 今はお店では紅茶、あ…

長男と作ったおやつ。 材料は ・豆乳260cc ・卵2個 ・アガペシロップ大さじ2杯 以上 材料を混ぜて濾して蒸すだけで、簡単プリンができる。 強火で2、3分、弱火で15分でできた。 アガペシロップなら緩やかに血糖値が上がるのでヘルシーかな。 よく見ずにメイ…