昨日から頭痛が続いている。 原因はお天気と甘いもの。外国産のチョコレートが家にあり、食べたら激甘。 でもストレスで食べてしまう。そしてひどい頭痛。 今回食べたチョコはドイツ産とベルギー産だったけど、国産チョコレートと比べてものすごく甘いと思う…

妊婦検診で、このところ後期になりストレスが溜まるので何かいい解消法がないか、助産師さんに相談してみた。 パートナーに家事育児をもっとしてもらったり、一人の時間を作ってお腹の赤ちゃんとゆっくりするなどアドバイスをくださり、ぽんっと私の膝をたた…

家事、育児、仕事。 疲れが溜まり、妊娠も後期に入り、体調が悪い。 30分でもいいから一人の時間が欲しい。家ではない場所で。 カフェでぼーっとするのがいい。思いつくことをメモしたり。 ゆっくりお茶を飲んだり。 それだけでリフレッシュできて、また日常…