体調が辛い時、夫は気遣って夫なりの優しい言葉をかけてくれる。 有難いんだけど、それがイラッとくる言葉のチョイスなんだよなあ。 逆にそんななら言葉はいらない。 ってワガママだなと自分を思う。 けど、余裕ない。体調悪いのでね。 言葉って難しいよな。…
ネットは便利だけど、情報が多すぎてどれが正しいかわからないということが多くあります。情報リテラシーを高めるって中々難しい。何かコツがあれば知りたいけど、経験値を増やすしかないのかな。 育児をしていて、子どもの病気や怪我で知りたい情報は正反対…
砂糖を減らしてほぼ1ヶ月が経ちました。 前々から家で使う砂糖は甜菜糖にしていましたが、市販のお菓子は気にせず食べていたし、甘いパンもよく食べていました。おそらく糖分過剰摂取だったと思います。 ひょんなことから、健康系のYouTube で砂糖の害に関す…
お腹の赤ちゃん、胎児とお話できる人、胎話師(胎話士という表記もある)という人たちがいるらしい。 動物と話せる人がいるというし、そういった不思議はあってもおかしくはない。 夫に話したら、即胡散臭いとバッサリ。まあ、そう思うのが普通かな。 長男は三…
オートミールでグラノーラ作り。 前回は120℃のオーブンでじっくり1時間焼いた。今回は150℃で30分。 見た目は似てるけど、味と歯触りが若干違う。 時間かかるけど、120℃の低温度の方がサクサク美味しい。 あと、砂糖を入れず、岩塩を入れた塩味がなかなか良い…
最近便秘気味。このところ毎日お通じがあったのだけど、ホルモンバランスのせいか、出ない。特に苦しいとか、痛みもないけど、気になるので最近流行りのオートミールでグラノーラを作ってみようと思い立つ。 レシピを検索したらまあ、たくさんある。色々バリ…
モテる人、魅力のある人って、どんな人？ いろんな答え、考えがあると思うけど、最近ふと気付いたのは、 「自分に正直でいる人」 ではないかと。 決して容姿の良さではないね。 自信満々というのでもなく、自然と自分軸でいられる人。 自己肯定感が高い人。 …
アーユルタイム 最近気に入っている入浴剤、アーユルタイム。 ぬるま湯に10分ほど浸かるだけで、身体の芯までポカポカしてきます。 匂いはちょっと独特かなと思いますが、慣れると大丈夫です。 インドの伝統医療であるアーユルヴェーダに興味があって、アー…
主婦になり、家事に多くの時間を使うことになり気づいたことの一つは、 服は長袖ではなく、七分袖が便利ということ。 以前は半端袖が苦手で、夏は半袖、それ以外は長袖を着ていましたが、今は通年七分袖です。長袖は腕まくりをしなくてはならない家事が多い…
ここ数年、季節の変わり目には胃痛がありました。季節に関係なくたまに胃がムカムカしたり、疲労が溜まると下痢をしたりと、胃腸が弱い体質だと思っていました。 けれども、最近胃が痛くなることがないな、と気付きました。下痢もしなくなりました。 何か生…
毎日、野菜を刻んでいます。 子どもが野菜単体では食べないので、刻んでご飯やらお肉やらに混ぜ込んで食べさせています。 野菜を刻んでいるときは無心。ひたすら刻んでいると意外と心がスッキリするようになってきました。面倒な時は面倒なんですけれどね。 …
半月ほどまえにビジョンボードを作り、それから毎日、ふとしたときに眺めています。 やはり、視覚的に自分の夢が見られると、はっきりと意識的になってきているように感じます。それらに向けて、具体的に今できることを探すようになりました。 例えば、行き…
はなまる学習会という学習塾の代表、高濱正伸さんのYoutubeを見ました。学習塾の説明会でしたが、講演会のような内容で、育児のポイントも話されていて、とても勉強になりました。 高濱さんは教育を仕事にするのあたり、今までにない課題、「メシが食える大…
本田健さんのYoutubeの講演、お金がテーマのお話を聞いて、色々と考えさせられました。 結局、本田さんはお金を通して、人生を語っておられるのだと思い至りました。 大事なことは自分を生きること。 自分の好きな事は飽きずに続けられるし、続けていれば上…
引き続き、本田健さんのYoutubeで見た講演の感想です。 Happy moneyへのステップの一つに 「お金のドラマを振り返り、癒す」 というテーマがありました。 本田さんは高校生の時に、英語の勉強をしに、オーストリアに留学したくて母親に相談したところ、お父…
この頃寒いので、入浴剤を入れたお風呂に入っています。 身体がとっても温まるのと、良い香りがしてリラックスできるので、寝つきが良いです。 寝る時は大抵本を読みます。疲れている時はYouTube を聞き流しながら寝ています。並木良和さんのチャンネルがお…
老荘思想がよくわかる本 「足るを知る」 老子の言葉で、一定の持ち物で満足、これで十分と満足することです。 欲しい、欲しい、まだ足りない、と欲深く生きるのは疲れます。 一生懸命働くのも良いのですが、肩の力を抜いてほどほどにしたいと思っています。 …
この頃Youtubeの「チヒロ⭐︎なう」にハマっていて、過去の動画をランダムに見ています。 どの回も面白い！ ためになったね〜、ためになったよ〜、満載です。 わかりやすく、優しく、何度も強調されているのが、「自分軸の確立」や、「愛と調和の選択」などで…
八味地黄丸 漢方の「八味地黄丸」を飲み始めました。 腎臓が弱っているのかなと思い当たり、漢方を調べて行き着いたのが「八味地黄丸」で、試しに飲んでみるかと軽い気持ちでしたが。。 結果、嘘のようにお腹を中心にポカポカに。 辛いものを食べた時のよう…
おから米粉クッキー 我ながら上手くできた、おから米粉クッキー。 便秘の子供用におからを多めに入れて作ったら思いの外おいしかったです。 生おから 130g 米粉 70g てんさい糖 10g メープルシロップ 15g 米油 25g 豆乳 大さじ2 レーズン ひとつかみ(適当) …
きっかけは米粉のパンを食べたこと。米粉のもちもち、あっさりした味が美味しくて、自分で作れたらと思い、ホームベーカリーを買いました。 しかしながら、米粉のパンというのが何度やっても失敗してしまい。。米粉100%は諦めて、小麦粉の中に少し米粉の入っ…
なんだか疲れてるな、だるいなと思い、足ツボを押したら腎臓あたりの反射区が痛い。 今までこの辺りが痛かった事はなく、調べると老化が原因と思われ、納得です。 この頃、寝る前に少し水を飲んだだけで夜中にトイレで目が覚める。 めまいも増えて、疲れが中…
チヒロ⭐︎なう、号外を拝見して、とっても良いお話を聞くことができました。 並木良和さんがお誕生日ということでの今回の特別企画という事で、お誕生日のスピリチュアルなお話。 お誕生日は生まれた時の星の配置になるため、生まれたときのエネルギーを再現…
主婦あるあるだと思うのだけど。 夕食、いつも同じような献立になりませんか？ 私は作り慣れたものを作ってしまう。 結構な頻度で料理番組をテレビで観ていたけど、テレビをつけなくなり、夕食の参考にすることが出来なくなったのも大きい。(だからといって…
早速100均でビジョンボードの材料を買ってきました。 動画で紹介されていたコルクボードではなく、ホワイトボードにマグネットで貼って飾ることに。 自分の本質に近づく第一歩。 やりたい事や行きたい場所などをキーワードでイメージ検索をし始めました。 ま…
ちひろさんのYouTube の「チヒロ⭐︎なう」を大変楽しく観ています。 ちひろさんと並木良和さんの掛け合いが心地よく、そして昭和ネタににやにやしつつ、話されるポジティブな内容に励まされ、癒されます。 とある回での並木良和さんのお話。 どういう自分にな…
放送大学の試験、一通り終えました。 今期も前期同様、コロナ禍なので自宅での受験です。 まだ回答を保留にしている問題もあるけど、とりあえずほっとしています。 試験問題公開から提出まで一週間以上あるので、じっくり取り組めました。 再度教科書を読み…
体調が悪い時は民間療法、おばあちゃんの知恵袋的なものを実践している。 喉が痛ければ大根の角切りを蜂蜜に漬けた汁、大根飴を飲む。 お腹が痛い時は梅肉エキスをほんの少し舐める。 風邪をひいたらりんごの葛煮を食べる。 梅肉エキスはちょっと疲れた時な…
石井ゆかりさんの星座占い、2021年から2023年の三年占いを読んだ。 年末に年報、2021年の年間占いを読み、より深くその先3年も知りたくなったからだ。 まず帯の一言目、 「生まれ変わった私と、最初の一歩」 2021年、地の時代から風の時代に遷移し、新しいフ…
主婦になって数年。 最近気づいたこと、それは主婦と哲学の相性の良さだ。 哲学はなんだか高尚なイメージがあるけど、人生哲学という言葉があるように、いかに生きるかを問うものでもある。 生きることと密接に関わる「衣食住」の家事労働は主婦が大半担う。…
