アーユルヴェーダが気になる
最近気に入っている入浴剤、アーユルタイム。
ぬるま湯に10分ほど浸かるだけで、身体の芯までポカポカしてきます。
匂いはちょっと独特かなと思いますが、慣れると大丈夫です。
インドの伝統医療であるアーユルヴェーダに興味があって、アーユルという名前に惹かれてたまたま買った入浴剤。
思いの外暖まったので、ちゃんとアーユルヴェーダの本でも読もうかと思い、図書館で予約しました。そしたらなんと、29人待ち。結構人気あるのね。
アーユルヴェーダをネットで調べると、ドーシャという三つのエネルギーで体は構成されているとの事。その三つはヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）といい、それぞれがバランス取れているのが理想的だそうな。
いくつかのサイトで簡易的にドーシャ診断をすると、私の体質はどの性質も満遍なくあり、これといった強い性質はない。強いて言えばピッタが優勢かな。
ピッタ体質の人は情熱的で頭の回転が早いようだ。うーん、あまり好みではない。
カパの献身的で落ち着いている性質に憧れるな。
まあ、体質は好き嫌いでどうにかなるものではないだろうけど、穏やかに生きていきたい。
入浴をする、散歩をする、ヨガをする。自分にとってリフレッシュになる事、心地よいことを積極的に生活に取り入れていこう。
