NHKBSプレミアム放送「偉人たちの健康診断」、「“養生訓”のススメ 江戸の健康名人・貝原益軒」を視聴しました。 貝原益軒が実践した健康法で、長生きにつながる習慣がいくつか紹介されていたので共有したいと思います。 益軒と妻の東軒は病弱だったため、健…